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Bodyforming für Frauen

 

Aktiv wollen wir an unseren Problemzonen arbeiten, denn ein wohlgeformter, straffer Körper gibt
uns nicht nur mehr Selbstvertrauen, er ist auch gesund. Eine kräftige Muskulatur beugt vielen
Beschwerden des Bewegungsapparates vor. Egal ob es um eine bessere Haltung, eine gute
Dehnung, eine verbesserte Koordination oder Kräftigung der Muskulatur geht.
Mit gezielten leichten bis mittleren Übungen wollen wir den Haltungs– und Bewegungsapparat
trainieren. Wir festigen den Körper und straffen das Gewebe. Dabei werden auch die
Stabilisatoren nicht zu kurz kommen. Alles mit entsprechender Musik, Handgeräten und natürlich
viel Spaß.

Informationen zu den Kursen:

Leitung der beiden Kurse:
 

Gilbert Löhr
Dipl.-Ingenieur (FH)
Trainer C „Fitness und Gesundheit“
Trainer C „Aerobic“
 
Kurs 01:
Beginn: Montag, 20. August (Kursraum)
Dauer: 5 Einheiten á 60 min.
Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 12,50 € für Mitglieder des TuS Rhens, 22,50 € für Nicht-Mitglieder

Kurs 02:
Beginn: Montag, 15. Oktober (Kursraum)
Dauer: 8 Einheiten à 60 min.
Uhrzeit: 17:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 20,00 € für Mitglieder, 36,00 € für Nicht-Mitglieder
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