Functional Training meets Bodyworkout

Bei diesem Training bringst Du Körper und Geist auf Touren. Es ist ein Ganzkörpertraining um Deinen Körper zu formen, straffen und zu stärken. Mal wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und mal kommen Hilfsmittel in Einsatz.
Hier werden mehrere Muskeln und Muskelgruppen integriert.

Informationen zum Kurs:

Beginn: Mittwoch, 7.September (Turnhalle)           In den Herbstferien findet kein Training statt. Für diesen Kurs ist die Mitgliedschaft im TuS Rhens erforderlich!
Dauer: durchgehendes Angebot
Uhrzeit: 20:15 bis 21:15 Uhr
Leitung:

Simone Döhr

Übungsleiter C "Aerobic"
Kantaera Instructor
La GYM Instructor
DTB Kursleiter Core and Stability
Basic Instrctor C "Nordic Walking"

Tel. privat 02628-950158
Tel. mobil 0151-51315633
E-Mail:     monemaus3@gmx.de