Für Mütter: pilatesbasierte Funktionsgymnastik

Kinder dürfen mitgebracht werden! Sie liegen dann neben Mama, in der Kreismitte oder turnen im Tragesystem mit.
Der gesamte Körper von Mama wird nach dem Pilates-Konzept mobilisiert und gekräftigt. Schwerpunktmäßig bearbeiten wir die typischen „Problemzonen“ von uns Muttis: Schulter-Nackenbereich/ Brustwirbelsäule, Bauchmuskeln, Beckenboden. Auch Kleingeräte kommen zum Einsatz, wie z.B. die Pilatesrolle, Brasils, Theraband, Redondo Ball.

Kurs 11:

Beginn: Mittwoch, 7. September (Kursraum)

Dauer: 6 Einheiten à 60 min.

Uhrzeit: 09.30 bis 10.30 Uhr

Leitung: Britta Forneck(Physiotherapeutin)

Kosten: 15,00 € für Mitglieder des TuS Rhens 27,00 € für Nicht-Mitglieder

Kurs 12:

Beginn: Mittwoch, 2. November (Kursraum)

Dauer: 6 Einheiten à 60 min.

Uhrzeit: 09.30 bis 10.30 Uhr

Leitung: Britta Forneck (Physiotherapeutin)

Kosten: 15,00 € für Mitglieder des TuS Rhens 27,00 € für Nicht-Mitglieder