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Yoga

 

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit, hilft zu entspannen und gelassener zu werden.
Grundsätzlich kann jeder Yoga praktizieren, denn je nach körperlicher Verfassung können Übungen individuell angepasst werden.
In diesem Kurs lernen wir den Körper sanft zu dehnen und zu stärken, flexibler zu werden, Achtsamkeit zu entwickeln und uns durch eine tiefe Entspannung körperlich und geistig zu regenerieren.

Informationen zu den Kursen:

Leitung der beiden Kurse:
 

Carmen Bendix
Kaufm. Angestellte
Yoga-Lehrerin (BYV)
Trainerin C „Fitness und Gesundheit“
DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken

Kurs 05:
Beginn: Dienstag, 4. September (Kursraum)
Dauer: 5 Einheiten à 75 min.
Uhrzeit: 18:20 bis 19.:35 Uhr
Kosten: 15,00 € für Mitglieder des TuS Rhens, 30,00 € für Nicht-Mitglieder


Kurs 06:
Beginn: Dienstag, 23. Oktober (Kursraum)
Dauer: 7 Einheiten à 75 min.
Uhrzeit: 18:20 bis 19:35 Uhr
Kosten: 21,00 € für Mitglieder des TuS Rhens, 42,00 € für Nicht-Mitglieder

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